Yumurtanın Sarısı ve Beyazının Faydaları Nelerdir?

Kategori : Sağlık - Etiketler :, , , , , , , , , , , , , - Tarih : 22 Haziran 2011

18.419 defa okundu
FaceBook ta paylaş

Mucizevi besin sarısı ve beyazının faydaları nelerdir? Yumurtanın Sarısı ve Beyazı nelere faydalıdır? Besin ve Enerji Değerleri nelerdir?  gibi soruların cevaplarını öğrenmek istiyorsanız devamına göz atın

Yumurtanın Beyazı;

  • Kemikleri güçlendirir.
  • kasları geliştirir.
  • Kalsiyum yumurtanın beyazında bol miktarda bulunur. Cilt için son derece faydalı olduğu da yapılan klinik deneyler sonucu kanıtlanmıştır.

Yumurtanın Sarısı;

  • Akına oranla daha fazla yağ,protein, çinko ve demir içerir.
  • problemi olanlara, kansızlık sorunu yaşayanlara yumurta sarısı yemeleri önerilir.
  • sütünden sonra tüm besinler içindeki en kaliteli gıda, yumurtanın sarısıdır.

Besin ve Enerji Değerleri(50g)

  • Enerji (kcal/kj) : 70/293
  • Protein (g) : 6
  • Doymuş Yağ (g) : 1.5
  • Omega 3 (mg) : 60
  • Karbonhidratlar (g) : 1
  • Sodyum (mg) : 65
  • Kalsiyum (%) : 2

Yorum Yaz

Yorum yapmak için üye girişi yapmanız lazım.

Facebook Sayfamızı Beğen

Menü